Nanenin Faydaları

Sponsorlu Reklamlar

Salatalardan çorbalara kadar mutfağımızın heryerinde kullandığımız nanenin faydaları konusuna değinmek istiyoruz.Nanenin faydaları ve hangi hastalıklara karşı iyi geldiğini merak ediyorsanız sizlere Kadins.net olarak gereken bilgileri sunar, sağlıklı günler dileriz.


Nane Maydonozgil familyasındandır.

100 gr. kuru nanenin içerdigi besin degerleri şöyledir: 245 kalori,15.1 gr. protein, 29,8 gr. karbonhidrat, 0 kolesterol, 4,9 gr. yag, 755 mgr. kalsiyum, 30.2 mgr. demir, 52 IU A vitamini, 0,49 mgr. B1 vitamini, 0,98 mgr. B2 vitamini ve 3,7 mgr. B3 vitamini içerir.

Nanenin Sağlımıza Katkıları: Faydaları :
* Hazmı kolaylaştırır.

* Gaz söktürür.

* Karaciğer yetersizliğini giderir.

* Safra akışını düzenler.

* Mide ağrılarını keser.

* Bağırsak spazmını giderir.

* Nefes almayı kolaylaştırır.

* Astım, grip, bronşit ve öksürükte faydalıdır.

* Sinirleri kuvvetlendirir.

* Sükunet verir.

* Heyecanları ve korkuyu yatıştırır.

* Kusmaları önler. Bulantıya iyi gelir.

* Migren, uykusuzluk ve baş dönmelerinde faydalıdır.

* El ayak titremesi, dil tutukluğu, felç ve uykusuzlukta kullanılır.

* Kalbi kuvvetlendirir.

* Sinirsel kalp çarpıntılarını keser.

* Erkeklerde ruhsal kaynaklı iktidarsızlığı giderir.

* Anne sütünü artırır.

* Adet kanamalarının düzenli ve ağrısız olmasını sağlar.

* Sütle şişen memelerin şişini indirir.

* Soğuk algınlığında faydalıdır.

* Bağırsak solucanlarının düşürülmesinde yardımcı olur.

* İdrar söktürür.

Nanenin Yan Etkileri: Zararları:

* Mide ülseri ve gastrit olanlar fazla kullanmamalıdır.

* Rahimi incelttiği için hamilelerin dikkatle kullanması gerekiyor. Hamileleiğin ilk dönemlerinde, aşırı nane kullanmak düşük riskini artırıyor. Bulantıya istinaden, nanenin, çay gibi kaynatılarak sıklıkla tüketilmesi durumunda gebeliğin ilerlemesinde olumsuz etkileri oluyor.

Siz de görüş, düşünce ve sorularınızı bize iletebilirsiniz.